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La Haute Autorité de Santé (HAS) a édité en 2022 un document de référence sur l’activité physique et la maladie de Parkinson.
D’autre part, l’association France Parkinson propose dans ses fiches ‘parcours de soin’ une présentation de l’activité physique adaptée et de ses bénéfices.
En tant que professionnelle de l’activité physique adaptée, je m’attache à donner un contenu concret à ces recommandations.
Activité physique adaptée à domicile
Les informations pratiques se trouvent sur la page dédiée aux ‘séances à domicile‘.
En plus de l’entraînement des aptitudes physiques de base (équilibre, force, mobilité…), je propose aussi des contenus spécifiques aux problématiques motrices de la maladie de Parkinson (amplitude, rythmicité, posture…).
En phase précoce de la maladie, l’intervention individuelle permet d’élaborer une approche personnelle de l’activité physique pertinente et motivante, vous donnant ainsi une chance de retarder de façon significative le développement des différents symptômes.
En phase intermédiaire, l’intervention individuelle assure la régularité de la pratique physique dans une vie souvent bousculée par la maladie, et vous permet de prendre des habitudes soutenant votre santé.
En phase avancée, l’intervention individuelle aide à conserver au mieux la mobilité articulaire et la force musculaire, permettant ainsi le maintien de l’autonomie dans les gestes et les déplacements du quotidien.
Activité physique adaptée en groupe
Le mercredi de 11h à 12h à l’Accueil de Jour Autonome Lieu d’Être, 23 av. de St Donat, Romans-sur-Isère.
Lors de ce rendez-vous hebdomadaire, je propose d’exercer la mobilité générale, l’amplitude des mouvements, la force des jambes… afin de conserver le plus longtemps possible une autonomie dans les gestes du quotidien. J’adapte mes propositions aux difficultés spécifiques de la maladie de Parkinson. Des jeux ponctuent la séance, permettant d’exercer la vivacité et la coordination mais aussi de passer un bon moment ensemble.
Pour qui
Le contenu de ce cours est adapté aux personnes dont la mobilité est empêchée de façon significative par l’avancée de la maladie. Les personnes aidantes accompagnantes pourront si elles le souhaitent se retrouver dans un salon adjacent. Une navette peut venir chercher les personnes à domicile, à Romans et dans les villages alentours.
Tarif
180€/année pour les adhérents France Parkinson Drôme – 1 séance d’essai gratuite avant engagement.
Danse impro et troubles du mouvement
Toutes les infos sont sur la page dédiée à la ‘danse impro‘.
Nadine Gardères 